NVUI logo

Træning på store bolde

 

Onsdags holdet

Hver onsdag fra 19.30-20.30 bruger vi den store bold, som primær træningsredskab. Derudover bruges redondobolden, elastikker, klude. Det er holdet hvor du får trænet især mave/ryg, men der er også timer hvor der er fokus på baller/lår. Du får IKKE pulsen i top men brugt dine muskler og styrket balancen.

Instruktør: Lene Torstensson